QUALIDADE DE VIDA: CONHEÇA NOSSAS SOLUÇÕES E TENHA UMA VIDA MAIS SAUDÁVEL
Cuide-se, Ame-se!
![Adote hábitos saudáveis: pratique exercícios relxantes e de lazer, alimente-se de maneira saudável para ter uma boa qualidade de vida não fume; evite café e bebidas alcoólicas em excesso; não dirija após ingerir bebida alcoólica; procure dormir 8 horas diárias; faça atividades esportivas e de lazer regularmente; resolva problemas de forma racional, encarando-os positivamente; administre seu.](https://www.institutofrade.com.br/wp-content/uploads/2023/04/post-1x1-.png)
Olá, Somos o
Instituto Frade
Nosso foco está em promover QUALIDADE DE VIDA para que você possa envelhecer com saúde, e assim ter mais tempo para:
Estar com sua família;
Degustar de boa comida e boas companhias;
Viver plenamente e ter boas experiências.
O Instituto Frade nasceu em 2011 como uma escola de Tai Chi Chuan e em 2017 sofre uma grande metamorfose, tornando-se um Centro de Práticas Corporais e Culturais para o Desenvolvimento Pessoal e Bem Estar voltado para um estilo de vida mais saudável e equilibrado.
Visão: Acreditamos nas pessoas como a chave da mudança do mundo.
Valores: Autonomia, Perspectiva Positiva, Empatia com Cuidado, Eficiência, Praticidade com Simplicidade.
Nossa Missão: Promover um estilo de vida melhor e mais saudável por meio de práticas corporais.
![Adote hábitos saudáveis: pratique exercícios relxantes e de lazer, alimente-se de maneira saudável para ter uma boa qualidade de vida não fume; evite café e bebidas alcoólicas em excesso; não dirija após ingerir bebida alcoólica; procure dormir 8 horas diárias; faça atividades esportivas e de lazer regularmente; resolva problemas de forma racional, encarando-os positivamente; administre seu.](https://www.institutofrade.com.br/wp-content/uploads/2023/04/post-1x1-1-1-300x300.png)
Acreditamos nas pessoas como a chave da mudança.
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Nossas Soluções
Depoimentos
Blog
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Tai Chi: Mobilidade Corporal e Dor no Quadril
A mobilidade corporal e o alívio da dor no quadril são questões importantes, especialmente para pessoas que buscam melhorar a qualidade de vida e reduzir o impacto de condições como a osteoartrite ou a bursite.
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Trans Carioca – Trecho Praias Secretas – 2ª Edição
☀️ Já visitou as praias secretas de Grumari? 🏖️ 🗓️ No dia 18 de junho realizaremos uma trilha que levará a uma das praias mais bonitas do Rio de Janeiro. 🏕️ Uma trilha que percorre
![Está a procura de uma forma de alivar as tensões do trabalho e o estresse? Conheça agora o Quick Massage e ofereça momentos de relaxamento para sua equipe. Quick Massage é uma técnica de massagem derivada das técnicas orientais Shiatsu e Tuiná onde o coloborador recebe a massagem no pescoço, costas, braços e nas mãos. Essas técnicas promovem alívio emediato das tensões musculares, dores do pescoço e costas. Aumenta a sensação de bem estar e a produtividade. Melhora a percepeção de saúde e bem estar.](https://www.institutofrade.com.br/wp-content/uploads/2023/05/IMG_5473-01-scaled.jpeg)
Tai Chi com Piquenique no Parque Marapendi do Recreio dos Bandeirantes
O Brasil é marcado por abismos sociais desde de sua pseudo descoberta por Cabral, e na atualidade existem muitas barreiras ou obstáculos no caminho de todos, e sem dúvida alguma, para aqueles que vivem em
“O nosso princípio de buscar a quietude no movimento tem uma importância especial. Isto pode afetar sua
vida em geral. Se você não estiver lutando ou competindo, haverá muito pouca coisa que lhe perturbe. “