A base do Tai Chi para quem busca equilíbrio, saúde e constância
Pratique no seu ritmo. Aprofunde sua consciência. Sustente sua saúde.
O Tai Chi é mais do que uma arte — é um caminho de equilíbrio, cura e autoconhecimento.
O Tai Chi – Exercícios que Curam (Nível 1) é um programa completo para quem deseja desenvolver equilíbrio, mobilidade, força consciente e presença por meio de uma prática estruturada, acessível e profunda.
Ideal tanto para iniciantes quanto para quem já pratica Tai Chi e deseja constância, base sólida e autonomia.
Aqui, cada aula é uma jornada de reencontro com a sua força vital.
O que você vai encontrar neste programa
Conteúdo Completo do Nível 1 do Tai Chi
Você aprenderá os fundamentos essenciais da prática: bases, postura, alinhamento, respiração e fluidez do movimento. Esse nível constrói o alicerce corporal e mental necessário para uma prática segura, consciente e evolutiva.
Alongamentos Conscientes
Sequências pensadas para preparar o corpo, liberar tensões acumuladas e melhorar a mobilidade articular. Os alongamentos ajudam a reduzir dores, aumentar a leveza corporal e criar espaço para o movimento fluir com naturalidade.
Exercícios Complementares de Força
Fortalecimento funcional alinhado aos princípios do Tai Chi. Desenvolve sustentação, estabilidade e resistência sem rigidez, especialmente em pernas, quadril e centro, fundamentais para equilíbrio e postura.
Exercícios de Mobilidade
Trabalhos progressivos para ampliar a amplitude de movimento com segurança e respeito aos limites do corpo. Aumentam a elasticidade, previnem lesões e facilitam movimentos mais soltos, suaves e eficientes.
Exercícios para Equilíbrio
Trabalhos progressivos que desenvolvem estabilidade, consciência corporal e controle do centro, sempre com segurança e respeito aos limites do corpo. Fortalecem a base, melhoram a coordenação e promovem movimentos mais estáveis, fluidos e seguros no Tai Chi e no dia a dia.
Comunidade Exclusiva – Caminho do Equilíbrio
Um espaço dedicado à troca, ao pertencimento e à constância na prática. Aqui você mantém o compromisso com o Tai Chi, compartilha experiências e fortalece sua jornada com apoio e consciência.
Mais de 10 horas de conteúdo prático organizado
O Tai Chi – Exercícios que Curam | Nível 1 reúne mais de 10 horas de conteúdo prático, cuidadosamente organizado em aulas de Tai Chi, alongamentos, exercícios de força, flexibilidade, equilíbrio e práticas de integração.
Todo o material foi estruturado para que você possa praticar no seu ritmo, repetir quantas vezes quiser e construir uma base sólida de equilíbrio, consciência corporal e bem-estar.
Não é apenas assistir às aulas, é ter um método completo para sustentar sua prática no dia a dia, evoluir com segurança e sentir resultados reais ao longo do tempo.
Esse programa entrega profundidade, organização e constância, tudo em um único lugar, para que o Tai Chi deixe de ser apenas uma aula e se torne parte da sua rotina.
Para quem é este programa
Do iniciante ao intermediário. Simples, didático e transformador.
Aprenda movimentos que despertam a energia vital, aliviam dores, reduzem o estresse e melhoram o sono.
Um programa completo que integra teoria, prática e filosofia em aulas leves, curativas e acessíveis.
✔ Pessoas que querem cuidar da saúde física e emocional
✔ Alunos de Tai Chi que desejam aprofundar e sustentar a prática
✔ Quem busca equilíbrio, mobilidade e presença no dia a dia
✔ Quem prefere praticar no próprio ritmo, com orientação clara
⏰ As inscrições para esta turma se encerram em breve!
💎 Conteúdo exclusivo e número limitado de alunos por turma.
Benefícios da prática
O seu tempo. O seu ritmo. A sua transformação.
Para quem busca constância, organização e evolução consciente.
Cada aula foi cuidadosamente estruturada para atender diferentes níveis de condição física, respeitando o ritmo do corpo e favorecendo o desenvolvimento gradual do equilíbrio, da consciência corporal e do bem-estar.
Mais equilíbrio e estabilidade corporal
Redução de tensões físicas e emocionais
Melhora da mobilidade, força e flexibilidade
Mais presença, clareza e consciência no movimento
Continuidade da prática além das aulas presenciais
Acesso à Plataforma AXIS
Energia que se multiplica quando compartilhada.
Todo o conteúdo está disponível na AXIS — Instituto de Formação Estratégica, nossa plataforma própria, organizada, segura e pensada para evolução contínua.
Você terá acesso imediato após o cadastro, podendo assistir quando e quantas vezes quiser.
Depoimentos
Transforme seu corpo, sua mente e sua vida.
Garantia Incondicional de 7 Dias
Você tem 7 dias de garantia para acessar o conteúdo, praticar os exercícios e sentir os efeitos no seu dia a dia.
Se, por qualquer motivo, entender que o Tai Chi Exercícios que Curam não é para você, basta solicitar o reembolso dentro desse prazo e todo o valor investido será devolvido, sem perguntas.
Sem risco.
Sem burocracia.
Com total transparência.
A saúde é o seu maior patrimônio.
O momento é agora — antes que as vagas se esgotem.
✨ Inspire-se, mova-se e descubra o equilíbrio dentro de você.
Valor do Programa
💰 Valor oficial: R$ 697,00
Valor de Lançamento: Apenas 12x de R$ 57,78
ou 497,00 à vista.
Olá, Somos o
Instituto Frade
Nosso propósito é promover qualidade de vida para que você possa envelhecer com saúde, vitalidade e plenitude, tendo mais tempo para:
Estar com quem ama;
Degustar boa comida e boas companhias;
Viver plenamente e colecionar experiências marcantes.
Fundado em 2011 como uma escola de Tai Chi Chuan, o Instituto Frade passou por uma profunda transformação em 2017, tornando-se um Centro de Práticas Corporais e Culturais dedicado ao desenvolvimento pessoal, bem-estar e equilíbrio integral.
🕊️ Nossa Missão
Promover um estilo de vida melhor e mais saudável por meio de práticas corporais conscientes, integrando corpo, mente e espírito em harmonia.
🌱 Nossa Visão
Acreditamos nas pessoas como a chave para a transformação do mundo.
💎 Nossos Valores
Autonomia • Perspectiva Positiva • Empatia com Cuidado • Eficiência • Praticidade com Simplicidade
“O nosso princípio de buscar a quietude no movimento tem uma importância especial. Isto pode afetar sua
vida em geral. Se você não estiver lutando ou competindo, haverá muito pouca coisa que lhe perturbe. “