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Descubra o porquê você procrastina

MOTIVAÇÃO OU ENTUSIASMO

Já ouviram frases motivacionais do tipo “Leão não come grama?” Em seus piores dias eles não comem grama, porque sabem que são leões e leões não comem grama. Tem significativo valor, uma vez que trás uma ideia de identidade e propósito de existência. Nos dias em que está se sentindo derrotado, fracassado, que passou por uma demissão, reprovação ou um término de relacionamento, provavelmente essa frase propõem algum impacto mental e emocional. Não é mesmo?

Tal frase é muito poderosa, pois alcança um lugar na mente do ouvinte, sobretudo se dita de forma enfática, acompanhada com uma bela imagem e fundo musical adequado, de fato geram entusiasmo*.

*Entusiasmo originalmente significava inspiração ou possessão por uma entidade divina ou pela presença de Deus. Atualmente, pode ser entendido como um estado de grande arrebatamento e alegria.”

Provavelmente você, caro leitor, já passou por alguma situação similar na vida e recebeu apoio e/ou leu livros de auto-ajuda, livros motivacionais entre outros, ou foi tocado por algo que lhe deu uma explosão de ânimo e entusiasmo denominado como “motivação*”.

Esta “motivação” lhe fez sair temporariamente daquela zona de desconforto e começar a agir. Porém esta ação não se sustentou por muito tempo, talvez apenas uma semana bem empolgado (a), uma segunda semana meio desanimado (a) e já na terceira, experimentando a sensação de frustração por não estar mais conseguindo fazer.

*“A motivação é o que explica por que pessoas ou animais iniciam, continuam ou terminam um certo comportamento em um momento determinado. Os estados motivacionais são comumente entendidos como forças atuantes dentro do agente que criam uma disposição para se envolver em um comportamento direcionado a um objetivo.’

Por que será que não conseguimos dar continuidade às coisas e aos projetos que almejamos? Até queremos com um mínimo e relativo desejo, porém acaba faltando a energia necessária para dar continuidade.

Será esse meu “destino”?

Será que há alguma força do universo conspirando contra? Será que não sou digno (a) de realizar? Provavelmente pensamentos como estes e outros, que não consigo pressupor daqui, assolam sua mente. Um fato que posso lhe assegurar é que existe uma forma de se manter focado e alcançar seus objetivos de forma integral e lhe trazer um senso de auto-realização e contentamento de seus feitos.

Vou lhe explicar o porquê isso acontece. Isso o quê? “Não conseguir se manter focado e realizar seus projetos, suas metas e objetivos, também conhecido como procrastinação e/ou falta de foco.

Vou lhe contar o caso da Amanda (nome fictício para um caso real). Amanda me procurou há cerca de 2 anos com um quadro de muitas dores ao longo do corpo, sobretudo na região do pescoço e do ombro, muito tensa, estressada, muito frustrada, decepcionada com ela mesma, pensando em largar a direção da empresa, pensando em mudança de carreira, pensando em jogar tudo para o alto e recomeçar. Pois é, o quadro de fato era bem sério. 
Já no primeiro encontro procurei identificar se a carreira por ela escolhida estava em conformidade (escreverei um artigo sobre esse tema) com seus propósitos de vida e seus valores pessoais.

Esse para mim é o primeiro ponto de conversa, quando eu estou realizando uma sessão de consultoria integrativa de liderança. Pode até parecer básico e até soar com um tom juvenil ou existencialista, mas tenha absoluta clareza caro leitor (a), do fato que a grande maioria não sabe, seus próprios valores.

Vou abrir um parênteses aqui… pergunte a você mesmo (a): três valores importantes para você; três valores que você de fato tem; três valores que não tem e gostaria de ter.

Pois é, é bem difícil, alguns podem ter tido facilidade, mas na minha experiência profissional, nos últimos 20 anos constatei que maioria não sabe responder de imediato e/ou falam de valores que não tem de fato.

Após a devida verificação e validação dos valores da Amanda, de visão de futuro e da missão de propósito dela, fizemos vários ajustes e realinhamento de perspectivas. Amanda passou a ter clareza do que precisava para se sentir íntegra, respeitada e agir em consonância com aquilo que de fato acreditava e não no que diziam para ela.

  • Por que Amanda não estavaconseguindo realizar seus objetivos?
  • Por que ela procrastinava?
  • Por que ela não tinha foco?
  •  Será que ela estava motivada o suficiente?

Essas e outras questões assolavam Amanda e a empediam de avançar e conquistar seus objetivos. 

As respostas para essas questões são bem simples, Amanda não tinha claro seus propósitos de vida.  Confundia objetivos pessoais e profissionais com propósitos, não tinha claro quais eram seus valores e quais gostaria de desenvolver, e sua visão de vida não era clara.

A ausência de congruência dos elementos supracitados, acabaram por não gerar em Amanda o motivo para ação sustentada. Ela até começava a fazer, mas acabava se distraindo e perdendo o entusiasmo durante o processo.

Em última análise, era uma grande embarcação com um poderoso motor, porém estava à deriva, usando velas e seguindo ventos que não eram delas.

“Quando Galileu começou a materializar a ciência, ele disse “só é científico aquilo que é sustentável”, o que a cultura materialista ocidental transformou em “Só é real aquilo que é suscetível, confundindo a ciência com a realidade” (MESZLÉNYI, p. 5, 2013).”

A cultura masculina do mundo ocidental desvalorizou o funcionamento do hemisfério direito do cérebro, o seu lado feminino, imagético e reflexivo, dando lugar a lógica e a racionalidade, sublimando a intuição e rebaixando-a. Logo, tudo aquilo que não pode ser mensurado e/ou julgado pelos cinco sentidos é considerado de menor valor e é irrelevante.

Essa forma de pensar cartesiana, muito lógica e análitica, impedia a Amanda, e pode ser a razão pela qual está impedindo você, caro leitor (a), de ouvir seus instintos e sua intuição, e dessa forma, assim como Amanda, você pode estar se sentindo desorientado, desmotivado, cansado até exausto de tentar várias vezes e ter fracassado em todas elas.

Por fim, o que venho propor aqui é um mindset de integridade e inteireza de atenção a ambos os hemisférios cerebrais, ao masculino e o feminino que habita em todos nós. Somente assim podemos ser íntegros e alcançar a felicidade e a plenitude interna.

Entusiasmo advindo de frases motivacionais de cursos motivacionais e similares é como o efeito turbo no carro dos velozes e furiosos, ajudam a dar um gás e até andar mais rápido. Porém na mão do inapto* só vai ajudar a terminar de fundir o motor do carro, assim como aconteceu no primeiro filme da série com Paul Walker em 2001. Quem não assistiu vale a pena conferir para entender a analogia.

*A inaptidão tem haver com a falta de autoconhecimento, com a falta de preparo adequado, com falta de auto liderança e tudo que envolve a perfeita e harmônica execução daquilo que se propõe a ser feito.

Em outras palavras, quando se hiper motiva o indivíduo que não tem as hard skills (habilidades técnicas) e soft skills (habilidades emocionais) cria-se mais dano do que havia antes. É preciso dar habilidades, é preciso passar por um processo adequado de autoconhecimento e de auto liderança. Pois só um indivíduo que se auto conhece consegue se fazer respeitado e reconhecido por aquilo que de fato ele é.

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Até a próxima.

Att,

Renato Frade

Consultor Integrativo de Liderança.

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